Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Cevi̇z İçi̇

  138 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  148 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Izgara Tavuk Şi̇ş

  200 kcal
• 3.00 x 1 Adet Tavuk Kanat

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇

  72 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Keki̇kli̇ Zeyti̇nli̇ Üçgen Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Paket Ülker Çi̇zi̇ Kraker Klasi̇k

  327 kcal

• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  maliyilanci

  11 March 2017 Saturday 22:21:02

  ---

  🏃 🏃 🏃 🏃