Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  uswind

  19 June 2017 Monday 18:22:01

  ---

  4 kaşık yulaf 1 süt ile pişir içine istedigini koy abartmadan uzun süre tok tutuyor .... ben genelde 2 kaşık fıstık ezmesi 10 tane badem ve mevsim meyvesi koyuyorum. Kahvaltı olarak yiyorum ve akşama kadar tok tutuyor beni ;)

• 

  uswind

  19 June 2017 Monday 11:13:07

  ---

  nutella degil fistık ezmesi şeker içeriği olmayanları tercih ediyorum:) arada 1 tatlı kaşığı yiyebilirsin sırf nefsini köreltmek için

• 

  ladylimpid

  19 June 2017 Monday 09:58:27

  ---

  Off bayram geliyor bı sürü iş var ama canım hiç bir şey yapmak istemiyor zaten oğlan izin de vermiyor 😬 leslie yaptın mı hiç su evde yürüyüş videosu?

• 

  ladylimpid

  19 June 2017 Monday 09:53:19

  ---

  Üzüldüm Allah sabır selamet versin millete de akıl versin zor bı durum gerçekten yalnız da olunca daha kötü daha da bı sararsin kafaya kendine uğraşlar bul arkadaşım düşünme kötüyü olumluya odaklanmaya çalış,,ya 2-3kasik yiceksem bende doymuyorum onlarla yulaf ezmesi daha iyi o daha çok tok tutuyor hemde sağlıklı granola seviyorum evde millet kendi yapiyo henüz ben evde denemedim ama denicem güzel sağlıklı olur diye düşünüyorum,yulafta kurabiye yapıyorum çok güzel oluyor çayın kahvenin yanına hem de insanın abur cubur yemek isteğini azaltıyor yemiş gibi düşünüyorsun ben öyleyim yani..

• 

  uswind

  19 June 2017 Monday 07:18:27

  ---

  Sıkılsamda yorulsamda devam ediyorum acı yoksa zayıflanmıyor. Her yedigim şeyi düşünüyorum oyüzden. Birde her gün 1-2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi hem enerji veriyor hemde tatlı istegimi kesiyor ;)

• 

  ladylimpid

  18 June 2017 Sunday 22:19:08

  ---

  Eşinin ailesi mı var yaşadığınız yerde uzakta mı herkes? Yine bir kaynana terörü desene çok mu aradın kocani 🤗

• 

  ladylimpid

  18 June 2017 Sunday 18:12:21

  ---

  Yine bişey yenmemis 🤔

• 

  uswind

  18 June 2017 Sunday 15:46:18

  ---

  Leslie fast 4 mili seviyorum 47 dk toplamda hemde hızlı olduğu için baymıyor ;)

• 

  ladylimpid

  18 June 2017 Sunday 15:46:10

  ---

  Evde öyle yiyecekler oldu mu şeytan durtuyor resmen dün oğlana patates kizarttim kaldı çoğu çok severim ama yemedim dolapta tatlı valla çok sevmesemde yerdim ama yemedim gittim yalancı helva yaptım oh mis sabah tartildim aferinimi aldım 💃💃💃💃💃

• 

  uswind

  18 June 2017 Sunday 13:57:04

  ---

  Miktarı ile alakalı olabilir proteinli yedigimde ekmek yemiyorum sadece salata tüketiyorum ;) 2 sene önce bu sitede 18 kilo vermiştim. Kilo almamın tek sebebi şekerli yiyecekler. Tatlıyı kestiğimde direk kilo veriyorum. Spor olarak Leslie yi dene evde kolaylıkla yapabilirsin. İşten yorgun argında gelsem en az haftada 3 kere yapmaya çalışıyorum 😊