Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  300 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.50 x 1 Kutu (200ml) Sütaş Süt (Tam Yağlı)

  171 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Tavuk Sote

  190 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  185 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patatesli̇ Yumurta

  240 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek

  321 kcal

• 1.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  150 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  140 kcal
• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  350 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları