Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 March 2017
-
Son Giriş Tarihi13 May 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy164 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1364 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1637 kcal/gün
-
Ortalama Alınan837 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1637 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı29 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.02 kg
-
06 May 2024 Monday
-
23 August 2022 Tuesday
-
10 June 2022 Friday
-
09 June 2022 Thursday
-
05 June 2022 Sunday
-
02 June 2022 Thursday
-
01 June 2022 Wednesday
-
31 May 2022 Tuesday
-
30 May 2022 Monday
-
26 May 2022 Thursday
-
25 May 2022 Wednesday
-
18 March 2022 Friday
-
08 April 2021 Thursday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
-
10 March 2021 Wednesday
-
09 March 2021 Tuesday
-
14 September 2020 Monday
-
19 September 2019 Thursday
-
18 September 2019 Wednesday
-
17 September 2019 Tuesday
-
01 August 2019 Thursday
-
31 July 2019 Wednesday
-
30 July 2019 Tuesday
-
29 July 2019 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 March 2017 Monday 10:19:02
Kaçamak macamak ama 71 i görmemişiz.bu. da birşey daha yukarı çıkmak yok ikimizde dikkat ediyoruz bu hafta
-
-
26 March 2017 Sunday 11:28:44
70.5.
Sabah dünkü yiyemediklerimi de yedim 800 kalori sadece sabah kahvaltısı.sabah sabah yeme rekoru bendedir heralde.😁 -
-
25 March 2017 Saturday 11:41:10
70.7 çıktı tartiya inanamadım. Bugün cocuklar in doğumgünü var diyet yalan oldu.
-
-
24 March 2017 Friday 09:36:41
Günaydın bugün nasiliz acaba.dün daha az ya da daha erken yedik mi yemeğimizi.bak ben sana sana diyorum yemene dikkat et geç saatte yeme birazda spor yap sağlık problemin yoksa vermemen için bir neden yok
-
-
23 March 2017 Thursday 09:58:34
👏👏 dün gayet iyi beslenilmis bugün eksiler vardır umarım tartida
-
22 March 2017 Wednesday 11:33:58
Tebrikler 300 gr için ben de bir türlü duzenimi oturtamiyorum hep bir sürpriz çıkıyor.sporu da eklersen eksileri göreceğine eminim.madalyayı daha önce haketmistim o dönem bir sıfırlamadan dolayı alamadım.o yüzden itiraz etmiyorum ama bu performansın hakkı madalya değil o nedenle çok da içime sinmiyor.lor un içine yumuşatılmış kuru domates ya da az zeytinyağı ve pul biber koyarsan çok leziz oluyor hele yeşillik falanda eklersen herkes tarafından begenilebilcek bir tarif denemelisin