Aylık Kalori Etkinliği
oz_def
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 March 2017
-
Son Giriş Tarihi09 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy164 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1444 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan871 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1747 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.32 kg
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
27 October 2025 Monday
-
07 February 2025 Friday
-
03 January 2025 Friday
-
06 May 2024 Monday
-
23 August 2022 Tuesday
-
10 June 2022 Friday
-
09 June 2022 Thursday
-
05 June 2022 Sunday
-
02 June 2022 Thursday
-
01 June 2022 Wednesday
-
31 May 2022 Tuesday
-
30 May 2022 Monday
-
26 May 2022 Thursday
-
25 May 2022 Wednesday
-
18 March 2022 Friday
-
08 April 2021 Thursday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
-
10 March 2021 Wednesday
-
09 March 2021 Tuesday
-
14 September 2020 Monday
-
19 September 2019 Thursday
-
18 September 2019 Wednesday
-
17 September 2019 Tuesday
-
01 August 2019 Thursday
-
31 July 2019 Wednesday
-
30 July 2019 Tuesday
-
29 July 2019 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
02 April 2017 Sunday 18:02:51
Bu bir aşağı bir yukarılar bizi bizden ediyor.hava lardanmıdır nedir.ben çok karamsarim bu aralar diyet de spor da yalan oldu
-
-
01 April 2017 Saturday 11:19:40
Dünkü yemeden sonra 70.0 ii bile çıktım teselli ediym kendimi 😯
Haftasonu geldi 70 de yalan olacak -
31 March 2017 Friday 08:06:19
69.8 dün acayip spor yaptım ve az yedim bu rakamı bekliyordum.ama heryeri m ağrıyor mahvoldum 3 gün spor fln yok
-
-
30 March 2017 Thursday 07:20:11
Günaydın,
E kinoa tok tutuyor muydu peki? Şu chiayı deneyeyim, bir notumu vereyim, sonra saracağım tüm tohumlara, yemlere :) -
29 March 2017 Wednesday 12:24:29
Gördün mu bak istikrarlı bir şekilde iniyorsun.böyle 2 güne kalmaz 69 u görürsün kesin
-
-
29 March 2017 Wednesday 07:23:33
Günaydın, ben de senden gördüğüm için Yayla marka sipariş verdim, bilmediğim bir markayı almak yerine :) Hadi gelsin bir an önce tohumcuklarım :)
-
28 March 2017 Tuesday 17:14:32
Az önce ben de chia siparişi verdim, hadi bakalım. Gelişmeleri paylaşırım :)