Aylık Kalori Etkinliği
oz_def
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 March 2017
-
Son Giriş Tarihi09 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy164 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1444 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan871 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1747 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.32 kg
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
27 October 2025 Monday
-
07 February 2025 Friday
-
03 January 2025 Friday
-
06 May 2024 Monday
-
23 August 2022 Tuesday
-
10 June 2022 Friday
-
09 June 2022 Thursday
-
05 June 2022 Sunday
-
02 June 2022 Thursday
-
01 June 2022 Wednesday
-
31 May 2022 Tuesday
-
30 May 2022 Monday
-
26 May 2022 Thursday
-
25 May 2022 Wednesday
-
18 March 2022 Friday
-
08 April 2021 Thursday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
-
10 March 2021 Wednesday
-
09 March 2021 Tuesday
-
14 September 2020 Monday
-
19 September 2019 Thursday
-
18 September 2019 Wednesday
-
17 September 2019 Tuesday
-
01 August 2019 Thursday
-
31 July 2019 Wednesday
-
30 July 2019 Tuesday
-
29 July 2019 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 May 2017 Tuesday 22:20:28
Vavvv 64 görülmüş harikasın.Bak ne dedim pes etmek yok.Yemeye dikkat edip az da spor yaptın mı kilolar kapı disari oluyor.Ben de istiyorum ondan 😞
-
23 May 2017 Tuesday 22:19:19
Valla o kadar iyi geldi kı anlatamam,santim santim her yerim ağrıyor ama yine de mutluyum bı kere kendim için bişey yapabiliyor olmak çok keyifli ihtiyacım vardı çok uzun zamandır yeni nasip oldu çok şükür geç olsun güç olmasın biraz da sağlık sorunlarım için şart olmuştu aslında darısı başınıza 😉😉
-
-
-
-
-
-
18 May 2017 Thursday 13:29:59
Demek ki neymiş pes etmek yokmuş.Go go yapıp canlaniyoruz ramazana kadar ne versek kardır
-
18 May 2017 Thursday 10:35:37
65.6 tam da kilo vermem durdu derken bu 65 li rakamlar imdadıma yetişti.
-
17 May 2017 Wednesday 21:25:27
Başlayınca iyi birakabilmissin ben hayatta birakamazdim bayılırım çünkü en iyisi yakınından bile geçmemek 😅