Aylık Kalori Etkinliği
oz_def
- Üye Bilgileri
- 
        Üye Adıoz_def
- 
        Üyelik Tarihi01 March 2017
- 
        Son Giriş Tarihi27 October 2025
- 
        CinsiyetKadın
- 
        Yaş45
- 
        Boy164 cm
- 
        Kilo79 kg
- 
        İdeal Kilo59 kg
- 
        Yaşam TarzıHareketsiz
- 
        Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
- 
        Bazal Metabolizma1429 kcal/gün
- 
        Kalori İhtiyacı1715 kcal/gün
- 
        Ortalama Alınan881 kcal/gün
- 
        Ortalama Yakılan1715 kcal/gün
- 
        Kalori Günlüğü Toplamı32 gün
- 
        Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.47 kg
- 
        
          27 October 2025 Monday
- 
        
          07 February 2025 Friday
- 
        
          03 January 2025 Friday
- 
        
          06 May 2024 Monday
- 
        
          23 August 2022 Tuesday
- 
        
          10 June 2022 Friday
- 
        
          09 June 2022 Thursday
- 
        
          05 June 2022 Sunday
- 
        
          02 June 2022 Thursday
- 
        
          01 June 2022 Wednesday
- 
        
          31 May 2022 Tuesday
- 
        
          30 May 2022 Monday
- 
        
          26 May 2022 Thursday
- 
        
          25 May 2022 Wednesday
- 
        
          18 March 2022 Friday
- 
        
          08 April 2021 Thursday
- 
        
          18 March 2021 Thursday
- 
        
          17 March 2021 Wednesday
- 
        
          16 March 2021 Tuesday
- 
        
          15 March 2021 Monday
- 
        
          12 March 2021 Friday
- 
        
          11 March 2021 Thursday
- 
        
          10 March 2021 Wednesday
- 
        
          09 March 2021 Tuesday
- 
        
          14 September 2020 Monday
- 
        
          19 September 2019 Thursday
- 
        
          18 September 2019 Wednesday
- 
        
          17 September 2019 Tuesday
- 
        
          01 August 2019 Thursday
- 
        
          31 July 2019 Wednesday
- 
        
          30 July 2019 Tuesday
- 
        
          29 July 2019 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
- 
			29 May 2017 Monday 10:23:13
 67.1- 64.7- 64.3 
 
 tartı 2ser cm yana kaydırarak elde edilen sonuçlar :)
- 
			29 May 2017 Monday 09:55:00
 Görürsem haber veririm canım.Sen 64 ü kaybetmemeye bak.ödem olsun tek o gider de yağ olmasın yediklerimiz 
- 
			28 May 2017 Sunday 13:50:05
 Tefalin var galiba Instagram'da birinde görmüştüm ise yarıyor mu bilmiyorum ama ben de merak ediyorum bazen bazı eczanelerde oluyor bu tartilardan bende bı bulursam tartilmak istiyorum açıkçası,,hep aynı yerde tartiliyorum bende koyduğumuz yere göre değişiyor haklısın ama benim sana dediğim ödem olunca 300-500 artınca inanıyorsun da az çıkınca niye inanmıyorsun 🙈🙈😂 
- 
			
- 
			28 May 2017 Sunday 09:32:41
 Günaydın arkadaşım.o tartı bozulmuş gibi sanki ama bütün tartilar farklı yerlerde farklı gösterir aynı yerde de farklı gösteriyorsa değişim zamanı gelmiştir.A 101 bim şok gibi mağazalara dönem dönem geliyor istersen gördüğümde haber vereyim. 
 Yeme işi nasıl gidiyor bu ramazan kilo veriyoruz değil mi.yarışıyoruz ona gore ha demedi deme sonra
- 
			
- 
			
- 
			
- 
			24 May 2017 Wednesday 19:40:05
 Ben bir tutuyorum 3 yiyorum.Bugün cozuttum yine.ramazanda zor ama bakalım nasıl olacak en azından almamaya çalışalım.buradaki yorumlara baktım da iftarda çorba içip arada spor yapıp 45 dk sonra falan yemek yemişler ve vermişler.umarım bizde verebiliriz 
- 
			
 
						