Aylık Kalori Etkinliği
oz_def
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 March 2017
-
Son Giriş Tarihi09 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy164 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1444 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan871 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1747 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.32 kg
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
27 October 2025 Monday
-
07 February 2025 Friday
-
03 January 2025 Friday
-
06 May 2024 Monday
-
23 August 2022 Tuesday
-
10 June 2022 Friday
-
09 June 2022 Thursday
-
05 June 2022 Sunday
-
02 June 2022 Thursday
-
01 June 2022 Wednesday
-
31 May 2022 Tuesday
-
30 May 2022 Monday
-
26 May 2022 Thursday
-
25 May 2022 Wednesday
-
18 March 2022 Friday
-
08 April 2021 Thursday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
-
10 March 2021 Wednesday
-
09 March 2021 Tuesday
-
14 September 2020 Monday
-
19 September 2019 Thursday
-
18 September 2019 Wednesday
-
17 September 2019 Tuesday
-
01 August 2019 Thursday
-
31 July 2019 Wednesday
-
30 July 2019 Tuesday
-
29 July 2019 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
29 July 2017 Saturday 20:47:11
Slm canım idare eder ya senden naber? Ahhhh keşke yine en kotu 3kg vermem lazım yoksa bı türlü goremicem o 6'li rakamları 😥
-
-
-
28 July 2017 Friday 00:26:54
Yürüyüş yapmak burda çok zor öyle bir fırsat yok ben de yediklerimi azalttım ama açlık hissetmiyorum yetiyor bana. Haftaya saklıyorum haklarımı. Orda da dikkat ederim ama yine de kilo alırım diye tahmin ediyorum
-
26 July 2017 Wednesday 14:20:06
60.6(evdekine göre 1-2kilo oynuyor) yine de moral ve bana kontrol olsun yazıym
-
-
23 July 2017 Sunday 19:51:53
Yaas işte memlekete gelmek böyle birşey canım.ben daha eylüle kadar da burdayım düşün şimdi benim halimi
-
22 July 2017 Saturday 14:18:12
Memlekete geldim sonra da tatil herşey koptu ben de.bi süre yediklerimi giremeyebilirim girmesem daha ii yani.