Aylık Kalori Etkinliği
oz_def
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 March 2017
-
Son Giriş Tarihi09 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy164 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1444 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan871 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1747 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.32 kg
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
27 October 2025 Monday
-
07 February 2025 Friday
-
03 January 2025 Friday
-
06 May 2024 Monday
-
23 August 2022 Tuesday
-
10 June 2022 Friday
-
09 June 2022 Thursday
-
05 June 2022 Sunday
-
02 June 2022 Thursday
-
01 June 2022 Wednesday
-
31 May 2022 Tuesday
-
30 May 2022 Monday
-
26 May 2022 Thursday
-
25 May 2022 Wednesday
-
18 March 2022 Friday
-
08 April 2021 Thursday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
-
10 March 2021 Wednesday
-
09 March 2021 Tuesday
-
14 September 2020 Monday
-
19 September 2019 Thursday
-
18 September 2019 Wednesday
-
17 September 2019 Tuesday
-
01 August 2019 Thursday
-
31 July 2019 Wednesday
-
30 July 2019 Tuesday
-
29 July 2019 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
20 November 2017 Monday 10:14:16
bir zamanlar 59 u bile görmüş bir insan olarak yeniden 62 lere geldim.
bu sabahki kilom 61.6
zaten çok zayıf olsam nolcak ya da 58 olsa ne değişecek bu 60-62 arası gitmeler iyi bana. -
15 November 2017 Wednesday 23:46:24
Bir kalori günlüğü ancak bu kadar alakasız olabilir ne bulduysam hertelden herşeyi yemişim. 2000 etti çikolata da yemiştim unutmuşum girmeyi. Sonum hayrolsun inş. İyice mi kilo alınca aklım başıma gelir herhalde bi umarsızlık var doymuyorum akşamlar geçmiyorrr😢
-
15 November 2017 Wednesday 14:05:12
Ahaha 😂😂😂 o da güzel 😂 ayy valla neydi o öyle pizzaymis karnabahar acı çekti resmen oh dün yoğurtladim yedim teşekkür etti 😂😂😂
-
14 November 2017 Tuesday 20:33:30
Heyyyyyyyooooo off bugünkü menun çok lezzetli görünüyor 😋 egah Zodyak ve ben kabaktan karnabahardan gidiyoruz bu hafta 🤣🤣 hayırlısı 😂😂
-
13 November 2017 Monday 12:03:48
Heyyy noluyir bakiyorum şimardiniz.o kadar vermisken durup sizi izleyeyim demek.Yeme sakın sağlıklı beslen lütfen çok üzülüyorum verdiklerimizi geri alınca
-
12 November 2017 Sunday 10:59:52
Sakın aman yeme yedikçe yiyesin gelir bakmışsın artık o kadar yemediginde doyamiyorsun.yeme nolur yeme almak kolay verme çoook zor
-
11 November 2017 Saturday 22:28:32
Bi umarsızlık var bu aralar.bir de heryerde pasta börek karbonhidrat denk geliyor yemeyim mi o kadar gözümün önünde duruyorlar.sonum hayrolsun inş