Aylık Kalori Etkinliği
oz_def
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 March 2017
-
Son Giriş Tarihi09 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy164 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1444 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan871 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1747 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.32 kg
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
27 October 2025 Monday
-
07 February 2025 Friday
-
03 January 2025 Friday
-
06 May 2024 Monday
-
23 August 2022 Tuesday
-
10 June 2022 Friday
-
09 June 2022 Thursday
-
05 June 2022 Sunday
-
02 June 2022 Thursday
-
01 June 2022 Wednesday
-
31 May 2022 Tuesday
-
30 May 2022 Monday
-
26 May 2022 Thursday
-
25 May 2022 Wednesday
-
18 March 2022 Friday
-
08 April 2021 Thursday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
-
10 March 2021 Wednesday
-
09 March 2021 Tuesday
-
14 September 2020 Monday
-
19 September 2019 Thursday
-
18 September 2019 Wednesday
-
17 September 2019 Tuesday
-
01 August 2019 Thursday
-
31 July 2019 Wednesday
-
30 July 2019 Tuesday
-
29 July 2019 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
12 January 2018 Friday 14:40:51
Valla aynen ben de bu ara bi salmalar falan sırf arada giriyorum ki iyice salmayayim. Pilatese devamı olmasa zaten mahvolmustum çok kg vermesem de sikilasiyorum çok şükür 🙏 ama yinede insan rakamlarada takılıyor ben yerimde sayiyormusum gibi geliyor eksilmeyince
-
12 January 2018 Friday 10:51:57
Günaydın canım 💐 herkeste bir rehavet hayrolsun inşallah 🙄
-
-
03 January 2018 Wednesday 12:51:47
Selam canım sana da sağlıklı mutlu yıllar.boşver kasma kendini alma kilo vermesen de olur
-
03 January 2018 Wednesday 08:21:40
Günaydın, sana da hayırlı, mutlu mu mutlu, sağlıklı, mucizelerle dolu yıllar :)
Bu arada ideal kilona 1 kilo kalmış 😍 Bu harika! Elmanı da almışsın, tebrik ederim :)
Benim ki hala ayva :) -
-
31 December 2017 Sunday 12:12:08
Süpersin 👏👏👏👏 yeni yılın kutlu olsun canım geçen seneden daha hafif daha mutlu geçsin gönlünce olsun inşallah 🙏❤️