Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
oz_def
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 March 2017
-
Son Giriş Tarihi09 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy164 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1444 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan871 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1747 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.32 kg
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
27 October 2025 Monday
-
07 February 2025 Friday
-
03 January 2025 Friday
-
06 May 2024 Monday
-
23 August 2022 Tuesday
-
10 June 2022 Friday
-
09 June 2022 Thursday
-
05 June 2022 Sunday
-
02 June 2022 Thursday
-
01 June 2022 Wednesday
-
31 May 2022 Tuesday
-
30 May 2022 Monday
-
26 May 2022 Thursday
-
25 May 2022 Wednesday
-
18 March 2022 Friday
-
08 April 2021 Thursday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
-
10 March 2021 Wednesday
-
09 March 2021 Tuesday
-
14 September 2020 Monday
-
19 September 2019 Thursday
-
18 September 2019 Wednesday
-
17 September 2019 Tuesday
-
01 August 2019 Thursday
-
31 July 2019 Wednesday
-
30 July 2019 Tuesday
-
29 July 2019 Monday
25 June 2026 Thursday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
-
-
09 October 2018 Tuesday 13:05:09
A.s. iyiyim hamdolsun ben de al ver al ver devam ediyorum yoluma.bugunlerde yine diyet modundayim 82 leri görüp geri döndüm vereyim.Bakalim ne olur hafta içi yemeyip hafta sonu kaçırıyorum ne varsa.hedef 75 yine şimdilik.kar yağmadan bira kilo vermen lazim. Ben 64 olsam hic uğraşmam zaten zayıflamak icin şu an 70 benim için ideal .bakalım nasip.sen verirsin
-
-
25 September 2018 Tuesday 13:22:24
Ahh hiç sorma keşke bunu daha önce bilseydim boş yere kendimi tuketmezdim sabrım takatim azalmazdi... Neyse yapacak bir şey yok derdi veren Allah dermanini da verir inşallah 🙏