Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (33gr) Unx Tam Buğday Ekmeği̇

  77 kcal
• 1.75 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.25 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  24 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

  55 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmeği̇ 25 Gr

  106 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇

  240 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Levrek Izgara

  210 kcal
• 0.25 x 1 Adet Levrek

  24 kcal
• 1.25 x 1 Su Bardağı (250ml) Şalgam Suyu / Turşusu

  25 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  174 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 0.25 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Üzüm Kompostosu

  49 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  110 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları