Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 Şubat 2017
-
Son Giriş Tarihi16 Haziran 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
16 Ocak 2018 Salı 00:20:49
Canım zaten benim için 70 den sonrası tek diyetle olacak gibi değil biraz spor desteği lazım yani hep öyle oldu daha önceden verdiğimde de deli gibi sporla ancak 60 görebilmiştim ve doğru düzgün bişey de yemiyordum bakalım artık bu ara 1 2 kilo alsamda şubat bası tekrar başlarım sonuçta aileyle sevdiğin insanlarla güzel vakit geçirmek de önemli bu da bizim kültürümüzde biraz bol yemeli içmeli oluyor diyet diye hayatı da zehir etmenin anlamı yok di mi 😉
-
-
-
15 Ocak 2018 Pazartesi 19:11:38
Aynen canım kalori takibine başlayalı 140 gün olmuş yoruldum galiba biraz bir de perşembe den itibaren 15 tatil boyunca misafirlerim olacak mecburen onlara biseyler yapacağım her yaptığımın sadece tadına baksam o bile kilo vermemek için yeter biraz da bunun psikolojisine girdim galiba ben de biraz kilo vermeye ara verip en azından korumaya çalışacağım bakalım şubat basında durum ne olacak 🤔
-
14 Ocak 2018 Pazar 12:06:58
Dusmem lazim herseyden once saglik icin insanin nefes alisi bile degisiyor kilo verdikçe😊 bence sizde yaparsiniz hakediyorsunuz hak ediyoruz kilo vermeyi
-
13 Ocak 2018 Cumartesi 22:00:11
Aynıyız canım ben de sinir stres yapınca direk yemeğe saldırıyorum maaalesef 😑
-
13 Ocak 2018 Cumartesi 20:52:31
Ah ah bir de künefe yemiş bak onu yeni gördüm şu an içim gitti 😑