Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 Şubat 2017
-
Son Giriş Tarihi16 Haziran 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 Mart 2018 Cumartesi 19:16:02
bugün maaşallah iyi yedim yine 3210 kalori aldım....3 günlük yedim bugün...bugün kalori mi sıfırlıycam....yeni bi sayfa açıp kendime bi 10 kilo daha vermek istiyorum...inşallah başarırım ✌ ✌ ☔ ☕ ✔ 😉 😉 ❄ 👍 👏 💕 🏃 💃
-
03 Mart 2018 Cumartesi 11:07:57
bugün güne gidicem yine çok yicem kesin....ne zaman kendime gelicem ....
-
-
03 Mart 2018 Cumartesi 00:04:13
bugün tartı günü ....kilom hep aynı bu aralar sıkıldım artık 68 69 da gidip geliyorum...
-
-
-
01 Mart 2018 Perşembe 00:11:26
Canım birkaç gündür çok yoğundum ve maalesef öğünler hep atıştırmalık ve hazır gıdalarla geçti yemek bile yapamadım ama yarından itibaren daha düzenli bir hayatım ve daha düzenli bir beslenmem olacak inşallah yarın çalışmaya başlıyorum insallah 9 aydır evde olmak da beni çok sıktı çok tembellestim sabah geç uyaniyordum kahvaltımı 12 de yapıyordum sonra aksama kadar birşey yemeyip akşam yemeğinden sonra saçmalıyordum inşallah şimdi daha güzel bir düzenim olur yoğunluk koşuşturmaca bazen daha iyi geliyor bir taraftan da kızımı bırakmanın burukluğu var ama onun için de daha iyi olur umarım sen nasılsın ne durumdasın
-
-
28 Şubat 2018 Çarşamba 01:16:53
diyetarkadaşım sitesiyle tanışmamızın 1.yılı kutlu olsun 😂 😂 😂bol kilo vermeler diliyorum kendime ✌ ✌ 😇
-
27 Şubat 2018 Salı 14:43:07
1000 kalori beni aşar ben böyle kuralların insanı değilim ...en doğrusu ben yapabildiğim kadar diyet yapayım 😎 😎