Aylık Kalori Etkinliği
![anisko](images/uPics/72354/anisko-267540.jpg)
anisko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 February 2017
-
Son Giriş Tarihi16 June 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
![72354](images/uPics/72354/anisko-267540.jpg)
Profil Yorumları
-
10 March 2018 Saturday 00:58:43
haftaya cumartesiye kadar ekmeği kesiyorum( bakalım dayanacak mıyım)
-
-
09 March 2018 Friday 14:50:53
bugün hep hamur ekmek tarzı beslenmişim...böyle elbet kilo gitmez 😠 😭 😳 😵 😢 😣 😒
-
09 March 2018 Friday 14:49:18
yarın tartı günübu aralar kendimi kısamıyorum canımın istediğini yemek geliyor içimden ....o yüzden veremiyorum sıkıldım artık bu cendereden
-
-
07 March 2018 Wednesday 08:57:18
Günaydin diyetarkadasim bundan sonrasi zor diye dusunme zor olmasin yavas da olsa gitsin. Dusunsene ayda 1 kilo versek bile muthis bence 1 yilda istedigimiz kiloya ineriz
-
05 March 2018 Monday 08:35:17
Sıfırladıgın için cevap yazamıyorsun galiba canım anladım ama iyi gidiyorsun maşallah devam et 😊😊😊
-
04 March 2018 Sunday 18:14:59
Canım merhaba ben çok kötü besleniyorum ya ne bulsam yiyorum hepsi karbonhidrat yarından itibaren tekrar takibe başlamak istiyorum sen ne durumdasın
-
03 March 2018 Saturday 20:35:56
Tebrikler 👏 diyet arkadasim cok iyi vermissin gercekten ben bi turlu baslayamiyorum veya basliyorum ipin ucunu kacirdim mi kaciyor iste... yolun acik olsun bol eksiler
-
03 March 2018 Saturday 19:20:09
siteye göre 9.32 kilo vermişim.gerçekten de ekim ayından beri spor yapmadan sadece yediklerime dikkat ederek 9 veya 10 kilo verdim...10 kilo daha vermek istiyorum....yeni tertemiz bir diyet sayfası açıyorum kendime....kolay gelsin bana...arada kaçamaklar yaparım ama yine de hedefim 10 ya da 11 kilo vermek....başlasın o zaman yarından itibaren 🏃 🏃 🏃