Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
anisko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 February 2017
-
Son Giriş Tarihi16 June 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
30 August 2026 Sunday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 January 2019 Saturday 11:38:53
12.01.2019 kilom 78.400
Giden kilo 1.5 kilo 😃ilk haftada güzel -
-
07 January 2019 Monday 18:30:42
İyi akşamlar ben yaklaşık 3 aydır dikkat ediyorum ve toplamda 10 kilom gitti. Başlarda daha hızlı şekilde kilo kaybım oluyordu ama son birkaç haftadır ipin ucunu kaçırdığım için kilo kaybım azaldı. Ben de en kısa sürede 1000 kcalda sabitlemek istiyorum. Her şey azim ve kararlılıkla oluyor. Ve kısa vadeli değil uzun vadeli düşünerek hedefe sabitlenince insan istediği her şeyi başarıyor. Yolumuz uzun, şimdiden kararınızdan dolayı tebrik ediyorum ve başarılar diliyorum. İnşallah en kısa sürede hedeflerimize ulaşırız 🙏
-
-
-
-
-
-
-