Aylık Kalori Etkinliği
anisko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 February 2017
-
Son Giriş Tarihi16 June 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
10 November 2019 Sunday 18:13:17
Allahim biri beni durdirsun....once serpme kahvalti daha onun pismanligi gecmeden manti biraz sonra da ipin ucu kacti moduyla cayin yaninda gofret felan.... 😢 😢 😖gicik oluyorum kendime nasil iradesizim yine bogazimi tutamiyorum...ne yapacagim söz versem tutamiyorm...yine söz veriyorm yarindan itibaren 21 gun ekmek yok makarna pilav yok bakalm nasil dayanabilecek miyim 😳 😳 😔 😔 😔 😭 😣
-
10 November 2019 Sunday 15:17:15
Karnabahar günleri baslamistir.bu hafta hep karnabahar yiycem 😌
-
10 November 2019 Sunday 14:12:46
75.800 hic 75 den kurtulamadm takildm kaldim bugün disarda kahvalti yaptm.hey yavrum hey nasil diyet yapmaksa benimkisi...bundan sonra az yiyeym bari
-
09 November 2019 Saturday 10:37:43
1000 kaloriyi aşmiycam ekmek sadece kahvaltida yenilecek onun disinda yenilmeyecek
-
09 November 2019 Saturday 10:34:43
1 araliga kadar 5.700 gr vermeliyim.artik dikkat et ya.surekli 75 lerde gidiyosun.yeme yeme yeme tut boğazini olmezein ya
-
-
08 November 2019 Friday 23:02:59
1 araliğa kadar 70 olmam gerek.yani haftada 1.5 kilo vermeliym:((
-
-