Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
iskembe7777
Üye Bilgileri
-
Üye Adıiskembe7777
-
Üyelik Tarihi23 February 2017
-
Son Giriş Tarihi13 January 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy183 cm
-
Kilo102 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.5 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2014 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2417 kcal/gün
-
Ortalama Alınan626 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2597 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.12 kg
-
23 March 2017 Thursday
-
13 March 2017 Monday
-
11 March 2017 Saturday
-
10 March 2017 Friday
-
09 March 2017 Thursday
-
08 March 2017 Wednesday
-
07 March 2017 Tuesday
-
06 March 2017 Monday
-
05 March 2017 Sunday
-
04 March 2017 Saturday
-
03 March 2017 Friday
-
02 March 2017 Thursday
-
01 March 2017 Wednesday
-
28 February 2017 Tuesday
-
27 February 2017 Monday
-
24 February 2017 Friday
-
23 February 2017 Thursday
-
22 February 2017 Wednesday
-
21 February 2017 Tuesday
-
20 February 2017 Monday
Aşağıda 05 March 2017 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
Toplam
621 kcal
-
1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
10 January 2018 Wednesday 17:44:23
En zoruda çevrenizdekilerin aa! çok kilo vermişsin yeter diyenler vs ,sakın vazgeçmeyin.Kararlılığınızı bozmayın.Belki mutsuz günleriniz olacak ama sürekli mutluluk için biraz mutsuzluk,umuyorum herkes istediği sonuca ulaşır...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
24 February 2017 Friday 17:54:12
115.7 ile 20.02.2017 tarihinde başlayan diyetime şuan itibari ile 111.3 kg olarak devam etmekteyim.