Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  39 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (22gr) Uno Denge Li̇ght Ekmek

  40 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Li̇pton Li̇monlu Yeşi̇l Çay

  1 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  21 kcal
• 0.50 x 100gr Dut Kurusu

  47 kcal
• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdeksi̇z Kuru Üzüm

  77 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  76 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  112 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  98 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (200ml) Sütaş Süt (Tam Yağlı)

  114 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  450 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları