Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
altner
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaltner
-
Üyelik Tarihi23 February 2017
-
Son Giriş Tarihi23 February 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy175 cm
-
Kilo92 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1889 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2928 kcal/gün
-
Ortalama Alınan782 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3341 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.66 kg
Aşağıda 22 February 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Örgü Peyni̇ri̇
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
-
0.75 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1147 kcal
Toplam
825 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...