Aylık Kalori Etkinliği

• 7.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  245 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Gül Reçeli̇

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Torku Süzme Peyni̇r (Tam Yağlı)

  244 kcal
• 0.50 x 100gr Margari̇n

  360 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  225 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları