Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  94 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)

  70 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  166 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  46 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  12 kcal
• 0.50 x 1 Adet (80gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  195 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  148 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal

• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  75 kcal
• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları