Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 1.50 x 1 Adet Salatalık

  17 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  140 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık

  270 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 2.00 x 1 Adet İhe Yulaflı Kurabi̇ye

  52 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  serçe

  07 August 2025 Thursday 22:56:10

  ---

  Bu ara tatlı vs..yemeye başladım. Dün gece kek erişte patates salatası çikolata yedim. Bugün de kek simit yedim ama çok değildi.

• 

  serçe

  03 August 2025 Sunday 13:13:23

  ---

  70.3 çıktı bugün 2 kilo vermişim haberim yok. Spora gidiyordum bir de dikkat ediyordum ama tatil falan derken çok bozulmuştu. ✔

• 

  tamelma

  25 July 2023 Tuesday 15:58:04

  ---

  Olur kanka yemmem bit.ciko
  Kabak çekirdeğinr lde ara vermeliyim sanırım

• 

  serçe

  23 March 2021 Tuesday 16:27:49

  ---

  Karbonhidratları azaltsam daha çok kilo verebilirim ancak ekmek makarna da yemesek nasıl olacak bilmiyorum

• 

  serçe

  23 March 2021 Tuesday 11:33:18

  ---

  57.4 olmusum :)

• 

  serçe

  20 March 2021 Saturday 20:59:27

  ---

  Bence fazla fazla yazdım 🤔 bu kadar kalori almadim bence. Yani inşallah öyledir 🤨

• 

  serçe

  16 March 2021 Tuesday 01:00:37

  ---

  Tekrardan buradayim. Bakalim nasil olacak kilo verme serüvenim🌼 şuanlik hedefim 55.

• 

  cilek

  24 May 2017 Wednesday 19:24:43

  ---

  Serçeciğim bugün sanırım pasta yiycem ve 300 kcal 😨

• 

  serçe

  22 May 2017 Monday 19:33:08

  ---

  801 oldum ama bugün misafir gelecek kesin tatlı yenir 😢 napıcaam

• 

  cilek

  21 May 2017 Sunday 10:36:00

  ---

  Benimde 😓