Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
serçe
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserçe
-
Üyelik Tarihi16 February 2017
-
Son Giriş Tarihi01 August 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş47
-
Boy168 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1414 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1944 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1128 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1952 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.39 kg
Aşağıda 22 July 2023 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
-
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan
-
Toplam
1049 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 July 2023 Tuesday 15:58:04
Olur kanka yemmem bit.ciko
Kabak çekirdeğinr lde ara vermeliyim sanırım -
23 March 2021 Tuesday 16:27:49
Karbonhidratları azaltsam daha çok kilo verebilirim ancak ekmek makarna da yemesek nasıl olacak bilmiyorum
-
-
20 March 2021 Saturday 20:59:27
Bence fazla fazla yazdım 🤔 bu kadar kalori almadim bence. Yani inşallah öyledir 🤨
-
16 March 2021 Tuesday 01:00:37
Tekrardan buradayim. Bakalim nasil olacak kilo verme serüvenim🌼 şuanlik hedefim 55.
-
-
-
-
-