Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 0.75 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  91 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  14 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  43 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  58 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  87 kcal
• 6.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  144 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Kayısı Kompostosu

  288 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  32 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  45 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  105 kcal
• 0.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  48 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal

• 1.00 x 1 Saat Bahce İsleri̇

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları