Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zodyakbiruni

  03 April 2017 Monday 17:39:13

  ---

  Piştttt, ne yapıyorsun? Çıkar o parmaklarını çikolatadan çabuk :)

• 

  zodyakbiruni

  30 March 2017 Thursday 07:19:19

  ---

  Günaydın,
  Ben içinde patlıcan olsa gübre bile yerim :) İşin içinde patlıcan varsa benim için diyette biter, niyette.
  Şu tohumlarım gelse de tokluktan çorba bile içemesem ben de ya :)

• 

  zodyakbiruni

  29 March 2017 Wednesday 11:11:17

  ---

  550 kalori de neymiş öyle, gözümün içine içine girdi. Ama balıkmış, pehhh, hiiç önemli değil, bir dahakine ekmek arası yapmadığın müddetçe tabi :)
  1200'ü 65 kalori geçmişsin, aslında 300 kalori zaten sporla yaktığın için aslında bir kaybın yok. Maşallah.
  İnşallah 70 kilodayken de havalı havalı konuşuruz burda, ince bacaklarımız, kuru popomuz, gergin karnımızla. Birlikte yeşilçayın faydalarını ve et dönerin neden bu kadar yüksek kalorili olduğunu tartışırız. Sonra "Amaaan bize ne, biz kalori şeyleri hayatımızdan çıkarttık zaten" deriz :)

• 

  zodyakbiruni

  28 March 2017 Tuesday 17:13:51

  ---

  Az önce chia siparişi verdim ben de internetten. Yarın gelir, hadi bakalım. Muhabbet kuşu gibi bir yem yemediğimiz kalmıştı zayıflamak için :))))))

• 

  zodyakbiruni

  28 March 2017 Tuesday 16:31:28

  ---

  C şıkkı) Annene git, karnabahar ya da pazı turşusu ye :)

• 

  zodyakbiruni

  28 March 2017 Tuesday 13:29:58

  ---

  Şu chia'yı dene de dön bana ya. Tok tutan bir şeyler bulmak lazım. Tek başına diyet diyet nereye kadar, açım ben ya sürekli, açım :)

• 

  zodyakbiruni

  28 March 2017 Tuesday 13:21:51

  ---

  Diyet yapmazken herkes "ahh çok güzelsin ama bir 10 kilo versen" muhabbeti yapıyor, vermeye başlayınca da "Aman ha sağlığından olursun, can boğazdan gelir." oluyor. Ben alışkınım bu duruma. Daha önceki diyet süreçlerimde etrafımda hep beni aşağı çeken/çekmeye çalışan insanlar vardı, diyet yapmak tek başına zaten zorken onlarla birlikte tam bir işkenceye dönüyordu. Yok suyu neden yemekten önce içmedin, bu yeşil çay bence tamamen ticari bir şey, hiçbir faydası yok, yoğurdu niye light yemiyorsun, ertesi gün yoğurdu niye light yiyorsun, hiçbir besleyiciliği yok. gibi gibi..... Artık öyle bir noktaya gelmiştim ki, yemeğe çıkmak bile istemiyordum. Ama çok şükür ki şu an çalıştığım yerdeki arkadaşlarım çok iyi bu konuda. Motivasyonsa motivasyon, destekse destek. Bir tek evde yok o destek. Bir şekilde buraya kadar geldik, daha iyi noktalara da geleceğiz inşallah. Çünkü biz bu kiloları başkaları için değil, kendimiz için veriyoruz. Eski fotoğraflarımdaki neneye benzemek istemiyorum, yaşımı yaşımda yaşamak istiyorum. Bugünlerini unutma, 70 kiloya geldiğinde dönüp "Ben nasıl o kilolarda yaşamışım, nasıl o hale gelmişim?" diyeceksin. Hatta 70' gelmeden demeye başlayacaksın. Bu yolda birlikteyiz, yol uzun, kilolar çok ama bizde de irade var çok şükür.

• 

  zodyakbiruni

  28 March 2017 Tuesday 10:38:58

  ---

  Bu arada istikrarına kurban olim :) Tütütütüüü 41 kere değil, 41 bin kere maşallah arkadaşıma :)

• 

  zodyakbiruni

  28 March 2017 Tuesday 10:37:51

  ---

  Ben de dün chia ve kinoayı bayağı bir araştırdım internetten :) Karar veremedim bir türlü, ne pahalı bu zıkkımlar :) Bir de ben bazı bitkilerin yetiştirildikleri yerin coğrafi özelliklerine göre içeriklerinin zengin olduğuna inanırım. Bir köy toprağında ıspanak yetiştirmek var, bir de saksıda. Yani köy toprağında yetiştirdiğin ıspanağın demir oranıyla, saksıda yetiştirdiğin ıspanağın demir oranı aynı değildir bana göre ya da Afrika'daki muzla, benim yetiştireceğim muzun besin değeri aynı değildir. O yüzden chia ve kinoa'nın Türkiye'de ya da ait olmadığı topraklarda yetiştirildiğini duydum. Tabi ki ekonomimin canlanması isterim ama bu ürünün kilosuna 50 TL vereceksem, ana yurdundan almak isterim :) Allah Allah takıntılı bir manyak mıyım neyim ben ya? :)

• 

  zodyakbiruni

  27 March 2017 Monday 07:23:00

  ---

  Günaydın yavrum, chia ve kinoayı ben de merak etmiyor değilim. Ama orijinalini nereden bulabiliriz, o mesele biraz.