Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sennume
Üye Bilgileri
-
Üye Adısennume
-
Üyelik Tarihi09 February 2017
-
Son Giriş Tarihi12 February 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy165 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1410 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2186 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1154 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2461 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.51 kg
Aşağıda 10 February 2017 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şi̇ş Kebap
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1483 kcal
Toplam
825 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...