Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Su Bardağı Si̇yah Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Beyti̇ Sarma

  480 kcal
• 1.00 x 1 Adet 1 Yumurtalı Az Yağlı Omlet

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kabak Çeki̇rdeği̇ 1 Avuç

  56 kcal
• 2.00 x 1 Parça Beyaz Peyni̇r

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Yarmali̇ Yogurt Corbasi̇

  75 kcal
• 10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Çi̇lek Reçeli̇

  13 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Kepek Ekmeği̇

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Süt

  30 kcal

• 1.00 x Yarım Saat Hafi̇f Tempoda Yürüyüş

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları