Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patatesli̇ Gözleme

  376 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 2.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  256 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  195 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Tarator (Yoğurtlu)

  178 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 0.25 x 100gr Patates Kızartması

  134 kcal

• 0.50 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  275 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nicegirl

  22 June 2019 Saturday 09:26:13

  ---

  62.9

• 

  nicegirl

  21 June 2019 Friday 07:41:07

  ---

  63.6

• 

  nicegirl

  20 June 2019 Thursday 07:17:44

  ---

  62.8

• 

  nicegirl

  18 June 2019 Tuesday 08:21:10

  ---

  62.6

• 

  ufuker6606

  04 February 2019 Monday 04:49:36

  ---

  Mrb tsk ederim.asıl siz azimlisiniz.kilonuz olmadığı halde çabalıyorsunuz :) ben ise mehter gibiyim 2 ileri 1 geri :) ama süper bi ikili olabiliriz :)

• 

  melike8812

  27 January 2019 Sunday 18:28:11

  ---

  Rica ederim 😊

• 

  melike8812

  26 January 2019 Saturday 21:04:30

  ---

  Selamlar 😊 Hangimiz motivasyonu bozmuyoruzki Ben şahsen eski uyelerdenim 2 yıl önce 5 kg madalyam vardı bu sitede sonra ne oldu tabi saldım hepsini geri aldım sonrada sildim hepsini gitti işte Hicbirimizin hayatı mükemmel değil ve Hicbirimizin tek konusu diyet değil onun için dün çok yedim deyip işi bırakırsan devamı geliyor Çok yorgunsan vücut seni yemek yemeye yönlendiriyor. Önce dinlen sonra tekrar düşün derim bol eksiler 😊

• 

  nicegirl

  26 January 2019 Saturday 16:39:44

  ---

  Tek basima yapamiyorum diyeti

• 

  nicegirl

  31 August 2017 Thursday 02:16:32

  ---

  55.7

• 

  nicegirl

  22 July 2017 Saturday 20:36:10

  ---

  57 😢😢😢😢😢😢😢😢