Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aeron

  09 September 2013 Monday 21:29:57

  ---

  Psikolojini bozma sen :D Biz birbirimizi frenleyelim. Fazla kaçamak yapan olursa her türlü sövmeye açığım :D Diyet arkadaşları olunca daha fazla morali oluyor insanın. Ben de dondurmayı bu kadar yemiycem artık cıs :D

• 

  aeron

  09 September 2013 Monday 20:06:48

  ---

  Merhaba :) diyet listene baktım da kilo verememenin sebebi büyük ihtimalle karbonhidrat ağırlıklı beslenmen. Reçel ve bal da karbonhidrat. Eğer karbonhidratı azaltıp protein ağırlıklı beslenirsen kolayca kilo verirsin. Miden kazındığında bisküvi börek gibi şeyler yerine salatalık domates yemeyi dene. Hem tok tutar hem de kalorisi çok az. Bir de akşamları çok ağır şeyler yerine sebze yemekleri tercih edebilirsin. Akşam 7 den sonra birşey yemezsen bu yaptıkların çok daha etkili olur :) ben de ne çok tavsiye verdim yahu :D

• 

  blacktulip

  09 September 2013 Monday 09:04:27

  ---

  Gerçekten miiii ... Üzüldüm buna ya :(( Videolara bende baktım gerçekten beklediğim doluluk yoktu ama yinede onlar yoğun ilgi olduğunu düşünmüşler :D Ah bizde oralarda olsaydık görürlerdi ilgiyi peşlerinde dolanırdık :D Gelicekler inşallah bende duydum demişler gelicez diye ...Bunlar sadece başlangıçtı artık devamında da inşallah gelicek bizimkiler :)) Hahah evet zaten Super Juniordan Kyuhyun ''Asyalı olmayan kızlar çok tatlı'' demiş ( Yağ çekmiş biraz bence :p )

• 

  blacktulip

  08 September 2013 Sunday 15:31:44

  ---

  13'ünde miymiş ? :O Sayende öğrendim inşallah yayınlar ya fotoğraflara falan baktım hep :( O ortamda olmak vardı Super Junior Ft İsland Beast Mblaq'ın sahne arkasını falan gördüm :( Bir kaç saat öncede Ailee boğaza tura çıkmış resim falan atmış sonunda Türkiye'yide öğrendiler duygulandım bir an :'( Keşke Gidebilseydik ya ...

• 

  blacktulip

  08 September 2013 Sunday 08:25:00

  ---

  İzledin mi Music Bank'ı ? Ben izleyemedim ya tam zamanında misafir geldi :/ 1 Aydır 7 Eylüle bakarım diyorum ama kısmet değilmiş :( internetten bakarım artık :)

• 

  blacktulip

  07 September 2013 Saturday 12:09:53

  ---

  Geldiler mi !! Duygularım bir an için değişime uğradı mutlulukla hüzün bir arada şuan :0 B2st 2NE1 falan burdalar ha kebab döner iskenderde yerler şimdi onlar :P Bol bol yiyip gezsinler görsünler sevsinler hep gelsinler ^^ Hatta gelsin buda yaşasınlar yaaa :D

• 

  blacktulip

  06 September 2013 Friday 18:59:20

  ---

  :)) böyle düşünmene sevindim canım ve hiç önemli değil her zaman bana bu konuda danışabilirsin :)) inşallah kısa bir süre içinde yenileneceksin buna inanıyorum ... :)

• 

  hullyaa

  06 September 2013 Friday 12:36:28

  ---

  hiçte 4 kilo vermedim ben de bi sorun mu var yaa

• 

  blacktulip

  05 September 2013 Thursday 22:53:37

  ---

  Önemli değil tatlım :)) Bunu duymak beni gerçekten çok sevindirdi kesinlikle sana katılıyorum her açıdan benziyoruz :)
  Canım başta bende kilo verebileceğimi aklımın ucundan geçiremezdim hep hayal kurardım ince olduğumu düşünürdüm sonra sanki zamanı gelmiş gibi gitmeye başladı bence seninkide böyle olacak insan yaşadığı değişime inanamıyor :)) kilo verdikçe sabırında irande zamanla güçlenecektir önemli olan umudunu yitirmemen bu yıl gerçekten inanamayacağım mucizeler gördüm olanileceğine inanıyorum :)) .... İnşallah sende vericeksin inanıyorum.

• 

  blacktulip

  05 September 2013 Thursday 20:50:00

  ---

  Tabiki sorabilirsin yardımım dokunursa ne mutlu bana :)) öyle şeyler olur kafana çok takma bir süre benimde farklı gitmişti ama bir süre sonra fark kapandı :)) Bence diyetine devam et ben baya çabaladım hergün ip atlamaya çalışmıştım dans falan ederek eğlenceli şekilde kalori yakabilirsin bence sporunu yap paketli şeylerden uzak dur :)) eğer kafana birşey takıldıysa sorabilirsin :)) aksine ben yardım edebilirsem seviniyorum :D inşallah sende istediğine ulaşıcaksın Fighting Hülya! :D ;)