Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 100gr Pınar Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  95 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  108 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar Yemeği̇

  68 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  218 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

  114 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Turp

  22 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata

  72 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  200 kcal

• 0.75 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  413 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları