Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 2.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

  254 kcal
• 8.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nesfi̇t Bar

  90 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nottoday

  25 July 2025 Friday 17:59:05

  ---

  her daim diyette olmak dünyanın en zor işi..
  86,4 kiloyum acaba bir gün 79'u görebilecek miyim?

• 

  nottoday

  28 December 2024 Saturday 09:14:10

  ---

  Dün biraz diyeti bozmuştum ona rağmen 85,8? :)

• 

  nottoday

  27 December 2024 Friday 10:26:34

  ---

  85,8

• 

  nottoday

  26 December 2024 Thursday 09:59:53

  ---

  O kadar hafif hissediyorum ki yıllar sonra 86ları görmek beni çok mutlu etti.. yavaş yavaş yıllardır içinde olduğum depresyondan çıktığımı hissediyorum. Umarım bu sefer yavaş da olsa hedefime ulaşırım, vücudum-beynim bana karşı savaşmayı bırakır 🙏🏻

• 

  nottoday

  26 December 2024 Thursday 09:58:06

  ---

  86,6

• 

  nottoday

  19 December 2024 Thursday 19:11:52

  ---

  87,2

• 

  nottoday

  12 December 2024 Thursday 09:33:54

  ---

  Hedefim haftaya cuma 87 veya 86,9

• 

  nottoday

  12 December 2024 Thursday 08:25:38

  ---

  87leri görmek 😍 geçtiğimiz günlerde çok fazla kuruyemiş turşu yediğim için kilom sabitti artık ara öğünlerime dikkat edeceğim akşam yemeğim eve geldiğimde hazır olunca da bana sadece ısıtmak kalınca çok daha rahat diyet yapabiliyorum onu fark ettim. Falafel aldım tadını çok beğendim salata şeklinde

• 

  nottoday

  12 December 2024 Thursday 08:23:54

  ---

  87,9

• 

  nottoday

  11 December 2024 Wednesday 09:49:29

  ---

  88,8