Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kıvanç gokkaya
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkıvanç gokkaya
-
Üyelik Tarihi23 January 2017
-
Son Giriş Tarihi24 January 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy161 cm
-
Kilo58 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1501 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2327 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1788 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Aşağıda 24 January 2017 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
7.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
0.75 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.25 x 100gr Yer Fıstığı
-
0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1359 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...