Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yusuf3547
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyusuf3547
-
Üyelik Tarihi22 January 2017
-
Son Giriş Tarihi26 January 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy180 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1690 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2620 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1838 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2645 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.42 kg
Aşağıda 23 January 2017 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
1.25 x 1 Adet Li̇mon
-
5.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
Toplam
2148 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...