Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  250 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Kaşar Peyni̇ri̇ (Tam Yağlı)

  340 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt

  140 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (52gr) Uno Hamburger Ekmeği̇

  143 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı)

  83 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Kaşar Peyni̇ri̇ (Tam Yağlı)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Adet (52gr) Uno Hamburger Ekmeği̇

  143 kcal

• 0.50 x 1 Saat İp Atlamak

  275 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal
• 2.00 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

  20 kcal
• 0.25 x 1 Saat Dans Etmek

  79 kcal
• 0.25 x 1 Saat Judo / Karate / Ki̇ck Box Yapmak

  163 kcal
• 0.50 x 1 Saat Tae-Bo Yapmak

  350 kcal
• 0.25 x 1 Saat Tae-Bo Yapmak

  175 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları