Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  110 kcal
• 0.25 x 100gr Kuzu Ci̇ğeri̇ (Yağda)

  58 kcal
• 1.00 x 1 Adet (60gr) Karmez Torti̇lla Kepekli̇ Lavaş

  178 kcal
• 0.25 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal
• 8.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  56 kcal
• 3.00 x 1 Adet (22gr) Nestle Sıcak Çi̇kolata

  231 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları