Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yarım Ekmek Arası Köfte

  560 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kurabi̇ye / Bi̇sküvi̇ Çeşi̇tleri̇

  150 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  110 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.25 x 100gr Sosi̇s

  74 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları