Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mpınar
Üye Bilgileri
-
Üye Adımpınar
-
Üyelik Tarihi09 January 2017
-
Son Giriş Tarihi20 January 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy155 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1383 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1660 kcal/gün
-
Ortalama Alınan936 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1683 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.87 kg
Aşağıda 17 January 2017 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
-
1.00 x 100gr Kabak Tatlısı
-
Toplam
870 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
16 January 2017 Monday 10:51:15
Merhaba Hoşgeldin,
Şimdiden başarılar dilerim bu süreçte. Harfi harfiyen yazarsan yediklerini ve içtiklerini; tabiki realist olmak koşuluyla kesinlikle aynı gidiyor. Zencefilli limon suya gelecek olursak toksinleri atmana yardımcı oluyor vücutta ödem atıyor.