Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

  187 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kaşarlı Poğaça

  220 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 8.00 x 1 Adet Tel Peyni̇r

  160 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Kase Bulgur Pi̇lavi̇

  208 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Kalın Di̇li̇m Beyaz Ekmek

  180 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  60 kcal
• 6.00 x 1 Adet Salatalık Turşusu

  6 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Ev Yoğurdu

  26 kcal
• 3.00 x 1 Adet 1Adet Yeşi̇l Zeyti̇n (3gr)

  12 kcal
• 1.00 x 100ml Vi̇şne Suyu

  58 kcal

• 5.00 x 1 Daki̇ka Bel Egzersi̇zi̇

  25 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Karın Egzersi̇zi̇

  9 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Kol-Omuz Egzersi̇zi̇

  50 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Bacak Eğzersi̇zi̇

  40 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Bacak Eğzersi̇zi̇

  40 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları