Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yemezsenolur
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyemezsenolur
-
Üyelik Tarihi05 January 2017
-
Son Giriş Tarihi30 March 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy164 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1649 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1979 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1228 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2300 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.67 kg
Aşağıda 22 March 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt
-
4.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 1 Adet Havuç
-
0.50 x 1 Adet (200gr) Kabak
-
0.50 x 1 Adet Patlıcan
-
2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
10.00 x 1 Adet Fındık
-
Toplam
1292 kcal
-
1.75 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
700 kcal
Fotoğraf Albümü