Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yemezsenolur
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyemezsenolur
-
Üyelik Tarihi05 January 2017
-
Son Giriş Tarihi30 March 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy164 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1649 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1979 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1228 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2300 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.67 kg
Aşağıda 14 March 2017 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
6.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
-
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
-
-
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
8.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Adet Domates
Toplam
1194 kcal
-
1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü