Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 2.00 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır

  360 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Semi̇zotu

  274 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 3.00 x 1 Adet Salatalık

  33 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇

  250 kcal
• 0.75 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  197 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları