Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ciho
Üye Bilgileri
-
Üye Adıciho
-
Üyelik Tarihi31 December 2016
-
Son Giriş Tarihi12 July 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş43
-
Boy171 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1699 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2336 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1528 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2441 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.71 kg
Aşağıda 08 July 2017 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
7.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
1893 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...