Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 3.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kavrulmuş Kestane

  60 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Lokum (Sade)

  50 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

  66 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Pudi̇ng Çeşi̇tleri̇

  111 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Barbunya

  164 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

  132 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 0.25 x 100gr Ayva

  16 kcal
• 0.25 x 1 Adet Elma

  15 kcal
• 0.25 x 1 Adet (150gr) Portakal

  18 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları