Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
megamegas
Üye Bilgileri
-
Üye Adımegamegas
-
Üyelik Tarihi29 December 2016
-
Son Giriş Tarihi31 March 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy180 cm
-
Kilo94 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1965 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2358 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2025 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2551 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.68 kg
Aşağıda 25 March 2017 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patates Kavurma
-
-
5.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır
Toplam
1823 kcal
Toplam
412 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...