Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 0.50 x 100gr Kavun

  17 kcal
• 0.50 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  29 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Li̇ght Krem Peyni̇r

  100 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  26 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  74 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  296 kcal
• 1.00 x 1 Adet Dürüm Tavuk Döner (100gr Tavuk)

  480 kcal
• 1.00 x 1 Adet (195ml) Burger Ki̇ng İçi̇m Ayran

  69 kcal
• 0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  145 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley

  132 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ecrin

  11 July 2013 Thursday 00:03:37

  ---

  10 gr vermişim! büyük başarı... Ah nefis sen ne zalimsin.yüz vermeye hiç gelmiyorsun yüz daha istiyorsun.

• 

  ecrin

  09 July 2013 Tuesday 17:04:53

  ---

  Kilo vermek ne zor eskiden cok cabuk verebliyordum simdi 3 gunde alip 30 gunde zor veriyorum