Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Kavun

  34 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  32 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Frambuaz / Ahududu Reçeli̇

  10 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  112 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  62 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  31 kcal
• 1.00 x 100gr Ki̇raz

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 4.00 x 1 Adet Eri̇k

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma

  106 kcal
• 6.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  372 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  113 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ecrin

  11 July 2013 Thursday 00:03:37

  ---

  10 gr vermişim! büyük başarı... Ah nefis sen ne zalimsin.yüz vermeye hiç gelmiyorsun yüz daha istiyorsun.

• 

  ecrin

  09 July 2013 Tuesday 17:04:53

  ---

  Kilo vermek ne zor eskiden cok cabuk verebliyordum simdi 3 gunde alip 30 gunde zor veriyorum