Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
azxs
Üye Bilgileri
-
Üye Adıazxs
-
Üyelik Tarihi15 December 2016
-
Son Giriş Tarihi15 December 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy171 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1694 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2626 kcal/gün
-
Ortalama Alınan677 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3141 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Aşağıda 15 December 2016 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 1 Lavaş Tantuni̇
Toplam
677 kcal
-
-
-
-
0.25 x 1 Saat Squats Yapmak
Toplam
515 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...