Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
bulut
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbulut
-
Üyelik Tarihi14 December 2016
-
Son Giriş Tarihi03 August 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy166 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1507 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2072 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1636 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2421 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.61 kg
Aşağıda 02 August 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
3.00 x 1 Adet Fındık
-
0.25 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
2.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.25 x 100gr Tavuk Izgara
-
4.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
Toplam
1255 kcal
-
-
0.75 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
659 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...