Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  250 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  170 kcal
• 1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  102 kcal
• 1.00 x 1 Adet Havuç

  26 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200gr) Kabak

  38 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Ayçi̇çek Yağı

  23 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Nescafe Gold-Granül(1G)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

  10 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (200ml) Sütaş Süt (Tam Yağlı)

  114 kcal
• 1.50 x 1 Adet Salatalık

  17 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 3.00 x 1 Adet Dut Kurusu(3G)

  27 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Kuru Üzüm (3G)

  27 kcal
• 9.00 x 1 Adet Fındık(2G)

  117 kcal
• 2.00 x 1 Adet Fındık(2G)

  26 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  155 kcal

• 0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  37 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek

  44 kcal
• 6.00 x 1 Adet 5 Dk Namaz Kılmak 60Kg Ki̇şi̇

  60 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Hafi̇f Tempo Yürüyüş

  30 kcal
• 0.75 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  72 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Hafi̇f Tempo Yürüyüş

  15 kcal
• 0.25 x 1 Saat Uyumak

  20 kcal
• 0.50 x 1 Adet Çamaşır Asmak (15Dk)

  16 kcal
• 0.50 x 1 Adet Çamaşır Asmak (15Dk)

  16 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Eşya/Ağırlık Taşımak

  40 kcal
• 4.00 x 1 Adet Bi̇lgi̇sayar Kullanma(1Saat)

  240 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları